a wiesz, ja nawet nie wiem czy to powód do smutku. Zdałam sobie sprawę z kilku istotnych kwestii i...no cóż podjęłam decyzję. Smutno to by było gdyby ciągnąć to dalej, "against all odds" i pozwolić urosnąć do rozmiarów dramatu. Raz się żyję, nie jestem mężatką, dzieci nie mam - nie czuję się zobligowana do naprawiania na siłę, szczególnie że odzew [...]
no calkiem ok taki lagodny ale dziala wyczuwalnie. nie wypyerdala ze nie wiadomo co sie dzieje, nie ma rozkojarzenia, wytrzepania, mozna sie fajnie skupic i zrobic swoje na lekko podkreconych obrotach. zjazdu zero i samopoczucie po treningu bardzo ok.nie czuje sie wypruty jak flak a trening poszedl ciezki.
Dzień dobry wracając do tematu szkół to dalej zostaje przy swoim, że jeżeli ktoś nie czuje się na siłach,aby pójść to technikum, bo go to nie interesuje to nie widzę sensu tak robić tylko ze względu na to, że będzie mieć zawód...
Chyba się pospieszyliście z tymi pochwałami {{:-( /SFD/2017/5/29/c57a7197b1a54cabbb57ca65140ccbc8.jpg Jako pokutę dostałem bieganie. Chyba muszę źródło węgli zmienić, bo podczas biegu wyraźnie czułem, jak mi się orzechy ze snickersów odbijały od dna miednicy. Tętno wysoko, w sumie sam już nie wiem czy to kwestia paliwa, pogody czy może zmęczenia. [...]
po pierwszym ladowaniu ladowanie co tydzien z tego co widzialem ze ludzie pisza.. ma to na celu rozkrecanie metabolizmu pozniej czy po prostu dla komfortu "psychicznego" i latwiejszych treningow bo czlowiek sie nabije glikogenem? osobiscie wilczego pędu nie czuje do ladowania po tygodniu teraz.. ale jesli ma to przyspieszyc metabolizm lub jakos [...]
[...] pracę to można cisnąć VLCD. Jednak jak ktoś musi dużo myśleć, jeździć autem i być fresh to dieta odpada. Percepcja bardzo słaba, zawiasy umysłowe i do tego ogólne wkurzenie na wszystkich. Dieta jest bardzo skuteczna, jednak też metabolizm dość mocno siada i trzeba umiejętnie z tej diety wyjść. Obecnie zacząłem redukcję po masie 3mies, jednak [...]
[...] skonczony -17kg -13cm w pasie (przed cheatem). Panowie w tym tygodniu w srode cheat day wczoraj alkohol i cheat wieczor, dzis podjalem wegli. Siada mi glowa powoli, kurczak mnie brzydzi, nie czuje sie najedzony nawe kilka minut po posilku. a blokada na apetyt ktora mialem na vlcd odeszla. Efekt dla mnie jest spoko, Mam 103-105kg doskonale na [...]
A ma to jakis wpływ na metabolizm czy co tydzień czy co dwa tzn czy np.co tydzień lepiej rozkreci metabolizm niż co dwa tygodnie? Bo "potrzeby" takiej nie czuje a jak ladowanie co tydzień ma dac lepszy efekt redukcji fatu ? Ps.czytalem i z tego co widzę to zrobiłem identycznie pierwsze ladowanie jak waga stanęła w miejscu a kolejne widzę ze robia [...]
[...] prostu gowniane? lekarz co mi proponowal redresje mial 65lat okolo, a pytalem sie 40 latka a tata bodajze 43latka. Czyli jak piszesz , że panowała wiedza nt...." to mam nie ćwiczyć czy jak? za 20minut ide ćwiczyć i zamierzam zrobić na nogi 3, triceps 6, biceps 6, klata i plecy 8, barki 6. wczoraj zrobilem ciut wiecej i zmeczenia nie czuje, [...]
Az taka stara to chyba nie jestem @@-) @-| @@-) przynajmniej w ogole sie tak nie czuje 8-) }:-( 8-) sprobuje w te swieta i zobacze jaki bedzie efekt :))
kurka to ja chyba ciagle z pkt 1 walcze, choc czasami o 2 zahaczam :D bo np wiem ze cos robie nie tak w sciaganiu drazka do klaty bo wcale nie czuje tam grzbietu no i w wiosle chyba bardziej mnie rece bola niz grzbiet bo nie zaczynasz ruchu łopatką..... jest taka szansa ale kurka jak to zrobic ?? kurka chyba bez ogarnietego personalnego sie nie [...]
kurka to ja chyba ciagle z pkt 1 walcze, choc czasami o 2 zahaczam :D bo np wiem ze cos robie nie tak w sciaganiu drazka do klaty bo wcale nie czuje tam grzbietu no i w wiosle chyba bardziej mnie rece bola niz grzbiet bo nie zaczynasz ruchu łopatką..... To tu też Martucca.. Łopatki to zawiasy które mają się zbliżyć do siebie. Więc pierwszy ruch [...]
kurka to ja chyba ciagle z pkt 1 walcze, choc czasami o 2 zahaczam :D bo np wiem ze cos robie nie tak w sciaganiu drazka do klaty bo wcale nie czuje tam grzbietu no i w wiosle chyba bardziej mnie rece bola niz grzbiet bo nie zaczynasz ruchu łopatką..... To tu też Martucca.. Łopatki to zawiasy które mają się zbliżyć do siebie. Więc pierwszy ruch [...]
Wiosło yebie kałem, o Nie czuję tego ćwiczenia, po prostu. Nie potrafię tak ułożyć ciała, żeby to ćwiczenie "wchodziło". Niestety - nie na każdego działa każde ćwiczenie. Wiosłuje całą sztangą to jest gitara, półsztangą - nic. No i niedługo myślę, że będą fotki i mega prośba do Wodyna o "indywidualny" trening dla mnie pod to [...]
szczerze nigdy nie moge dobrze sie rozgrzac, nie czuje sie byc dorze rozgrzany i moze to i glupie co powiem ale niewiem jak sie porządnie rozgrzewac zeby było git , przy opuszczaniu sztangi czuje takie naciagniecie z lekkim bólem i przy wyciskaniu w gore jest lekkie kłucie , dekoncentruje mnie to jakby i boje sie ze cos mi pierdyknie i bedzie po , [...]
Już zaczyna się taka trochę robić , chociaż waży mniej , objętościowo jest jej więcej , ale ja się w sumie z tego cieszę , bo musi być jakaś sprawiedliwość na tym świecie :)) Amber , pomyślę jeszcze , może zrobię jakiś wyjątek : ) jak zaproponujesz coś w zamian jestem w stanie iść na ustępstwa ;-D 08.01.2015 DNT a co dobrego u mnie było [...]
Amber no i jak przzpuszczałam : trzepło %-)%-) dobrze ,że świętowanie zakończenia sesji jest dwa razy w roku , to będę miała spokój :D Buczeri aaaa nie ma śmiania :D bo i ja i on zaliczone egzaminy, także współpraca owocna %-) Doris niestety , 100 g płatków a tu juz 400 kcal :O i wcale się tego nie czuje , moźna by było spokojnie całą paczkę [...]
ja jem 100mg ed ale jem juz ponad miecha efke zaczynalem od 30mg i nic nie czuje tzn tak niemam juz sidow nieczuje pobudzenia , odczuwalny brak zmeczonia tylko ale normalnie moge zejsc porzadna porjce popic mocna kawe i isc spac. Z pasa leci wiem podoba mi sie clenu nie lubie slabo jakos zbijanie szlo i trzepotanie rak potem ustepuje ale wole efe [...]
wlasnie widze ze troche ****owo bo wlosy z bani powoli zaczynaja wypadac... no ale ogolnie nie czuje jakichs wiekszych skutkow ubocznych... ale nie am co tragizowac bo tych wlosow i tak duzo nie wypada
Jeszcze nie odezwałam się do nowej żadnej nigdy, nie czuję się upoważniona, natomiast czytam, bo zawsze się czegoś można nauczyć. No i bardzo szybko wychodzi kto naprawdę chce, a kto tu przyszedł po oklaski i tych drugich mi nie żal. Kasia - nie masz złych wieści, a te ponoć najszybciej się rozchodzą, więc na pewno jest ok :-D
spamik
